Regulamin serwisu

1. Postanowienia ogólne

Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z serwisu internetowego Prawidłowa Masa Ciała, dostępnego pod adresem prawidlowamasaciala.pl (dalej: „Serwis”). Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację poniższych warunków. Osoby, które nie akceptują regulaminu, proszone są o niekorzystanie z Serwisu.

Serwis prowadzony jest przez zespół redakcyjny, z którym można się skontaktować za pośrednictwem formularza kontaktowego.

2. Charakter Serwisu

Serwis jest bezpłatnym serwisem informacyjno-edukacyjnym o tematyce zdrowotnej. Udostępnia:

• kalkulatory zdrowia obliczające wskaźniki takie jak BMI, BMR, TDEE, WHR, procent tkanki tłuszczowej, masa należna, zapotrzebowanie na wodę i rozkład makroskładników,
• artykuły i wpisy blogowe omawiające zagadnienia związane z masą ciała, metabolizmem, aktywnością fizyczną, snem i żywieniem,
• zestawienia statystyczne oraz wykazy publikacji naukowych stanowiących źródło prezentowanej wiedzy.

Korzystanie z Serwisu nie wymaga rejestracji, zakładania konta ani podawania danych osobowych. Serwis nie prowadzi sprzedaży towarów ani usług.

3. Serwis nie świadczy usług medycznych

Serwis nie jest podmiotem wykonującym działalność leczniczą w rozumieniu ustawy o działalności leczniczej i nie udziela świadczeń zdrowotnych. Treści publikowane w Serwisie oraz wyniki kalkulatorów mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny — nie stanowią porady lekarskiej, diagnozy, zaleceń dietetycznych ani planu leczenia i nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem, dietetykiem lub innym uprawnionym specjalistą. Szczegółowe informacje na ten temat zawiera strona Zastrzeżenia medyczne.

4. Wymagania techniczne

Do korzystania z Serwisu potrzebne jest urządzenie z dostępem do internetu i przeglądarka internetowa w aktualnej wersji, z włączoną obsługą JavaScriptu. Kalkulatory wykonują obliczenia lokalnie w przeglądarce — przy wyłączonym JavaScripcie nie będą działać, natomiast treść artykułów pozostanie dostępna.

5. Zasady korzystania

Użytkownik zobowiązuje się korzystać z Serwisu zgodnie z prawem i dobrymi obyczajami. Zabronione jest w szczególności:

• podejmowanie działań zakłócających działanie Serwisu, w tym prób nieuprawnionego dostępu, przeciążania serwera lub obchodzenia zabezpieczeń,
• automatyczne pobieranie treści w celu ich powielenia w innym serwisie,
• przesyłanie za pośrednictwem formularza kontaktowego treści bezprawnych, obraźliwych lub o charakterze reklamowym (spamu),
• klikanie w reklamy wyświetlane w Serwisie w sposób sztuczny lub nakłanianie do tego innych osób — takie działanie narusza również regulamin dostawcy reklam.

6. Prawa autorskie

Treści opublikowane w Serwisie — artykuły, opisy, układ i szata graficzna oraz kod kalkulatorów — stanowią przedmiot praw autorskich i podlegają ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Dozwolone jest cytowanie fragmentów treści z podaniem źródła w postaci aktywnego odnośnika do strony, z której cytat pochodzi.

Kopiowanie całych artykułów, ich publikowanie w innych serwisach lub wykorzystywanie w celach komercyjnych bez zgody administratora jest niedozwolone. Same wzory matematyczne wykorzystywane w kalkulatorach (m.in. wzór na BMI, wzór Mifflina-St Jeor, metoda US Navy) są powszechnie znanymi metodami naukowymi i nie są przedmiotem naszych praw wyłącznych.

7. Reklamy i finansowanie Serwisu

Serwis udostępniany jest bezpłatnie, a koszty jego utrzymania i rozwoju finansowane są z wyświetlania reklam w ramach programu Google AdSense. Reklamy dostarcza i dobiera Google — administrator Serwisu nie decyduje o tym, jakie konkretne reklamy zobaczy dany użytkownik, i nie odpowiada za treść tych reklam ani za zawartość stron, do których prowadzą.

Miejsca reklamowe są oddzielone od treści redakcyjnej i opisane słowem „Reklama”. Reklamy nie wpływają na zawartość artykułów ani na wyniki kalkulatorów — nie publikujemy treści sponsorowanych udających materiały redakcyjne. Zasady przetwarzania danych w związku z reklamami opisuje Polityka prywatności oraz Polityka cookies.

W Serwisie znajduje się również strona Polecane kalkulatory, zawierająca odnośniki do innych serwisów tego samego wydawcy. Powiązanie to jest tam wyraźnie ujawnione, a odnośniki nie są płatnymi linkami reklamowymi podmiotów trzecich.

8. Odnośniki do stron zewnętrznych

Serwis zawiera odnośniki do stron podmiotów trzecich, w szczególności do publikacji naukowych, raportów instytucji zdrowia publicznego i dokumentacji technicznej. Administrator nie ma wpływu na treść tych stron i nie odpowiada za ich zawartość ani za stosowane przez nie zasady prywatności.

9. Odpowiedzialność

Administrator dokłada starań, aby treści w Serwisie były rzetelne, aktualne i zgodne ze stanem wiedzy, oraz aby kalkulatory działały poprawnie. Nie może jednak zagwarantować, że każda informacja pozostanie aktualna, ani że Serwis będzie dostępny nieprzerwanie — możliwe są przerwy techniczne oraz błędy wynikające z omyłek lub z działania oprogramowania podmiotów trzecich.

Wyniki kalkulatorów są wartościami szacunkowymi, opartymi na wzorach populacyjnych, które nie uwzględniają indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za decyzje podjęte przez użytkownika wyłącznie na podstawie treści lub wyników uzyskanych w Serwisie, ani za ich skutki zdrowotne. Decyzje dotyczące zdrowia należy podejmować w porozumieniu ze specjalistą.

10. Reklamacje i zgłaszanie błędów

Jeśli zauważysz błąd rachunkowy w kalkulatorze, nieaktualną informację, nieprawidłowo działający odnośnik albo reklamę, która wydaje Ci się nieodpowiednia, zgłoś to przez formularz kontaktowy. Zgłoszenia rozpatrujemy w kolejności otrzymania, zwykle w ciągu 2–3 dni roboczych. Potwierdzone błędy poprawiamy niezwłocznie, a istotne korekty treści opisujemy w artykule.

11. Dane osobowe

Zasady przetwarzania danych osobowych, w tym danych związanych z wyświetlaniem reklam, opisane są w Polityce prywatności. Wykaz plików cookies oraz sposób zmiany zgody znajdziesz w Polityce cookies.

12. Zmiany regulaminu

Administrator może zmienić regulamin, w szczególności w związku ze zmianą funkcjonalności Serwisu, zakresu wykorzystywanych narzędzi lub obowiązujących przepisów. Aktualna wersja regulaminu jest zawsze dostępna pod niniejszym adresem, a data ostatniej aktualizacji podana jest na początku strony. Dalsze korzystanie z Serwisu po opublikowaniu zmian oznacza ich akceptację.

13. Postanowienia końcowe

W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem zastosowanie mają przepisy prawa polskiego, w szczególności Kodeksu cywilnego oraz ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Wszelkie pytania dotyczące regulaminu prosimy kierować przez formularz kontaktowy.