Spis treści
Wzory
- BMI — kg/m²; kategorie WHO.
- BMR — Mifflin–St Jeor.
- TDEE — BMR × aktywność.
- WHR — talia/biodra.
- % tłuszczu — US Navy (szacunek).
Liczenie w przeglądarce — dane nie wychodzą na serwer.
Teksty
Źródła: WHO/NCEZ i publikacje (lista). Redaktor: Tomasz Kowalczyk — O nas.
Korekty
Zgłoś przez kontakt.
Granice
Podsumowanie
Transparentność wzorów jest częścią wartości serwisu.
O tej treści
Tomasz Kowalczyk · właściciel i redaktor · aktualizacja: 22 sierpnia 2026
Autor: Tomasz Kowalczyk — właściciel i redaktor serwisu. Tekst opiera się na wymienionych źródłach; przed publikacją sprawdzamy liczby, definicje i linki. Narzędzia cyfrowe mogą wspierać research i redakcję, ale odpowiedzialność za treść ponosi redaktor. Materiał edukacyjny — nie zastępuje porady medycznej.
Źródła:
- WHO — Obesity and overweight — nadwaga i otyłość
- Mifflin / walidacje BMR — wzór BMR
- NCEZ / PZH — edukacja żywieniowa PL
- Prospective Studies Collaboration, The Lancet — BMI a śmiertelność
Treść informacyjna — nie zastępuje porady medycznej. Publikacje.